Cada 19 de octubre se celebra el Día Mundial Contra el Cáncer de Mama, una fecha que busca concienciar a la sociedad sobre cómo su prevención y detección temprana son la piedra angular de la lucha contra esta enfermedad. Según el último informe publicado por el Sistema Europeo de Información del Cáncer (ECIS), en 2020 se diagnosticaron un total de 34.088 nuevos casos de cáncer de mama en España, siendo este tipo de tumor el más frecuente entre las mujeres.
Desde Grupo Martí Seguros AXA contribuimos a concienciar sobre la importancia de la detección precoz y la prevención en mujeres jóvenes. Existen una serie de recomendaciones por parte de los profesionales médicos que eleva la supervivencia y asegura una mejor calidad de vida para los enfermos de este tipo de cáncer.
Hábitos saludables para prevenir el cáncer de mama
Existen muchos factores de riesgo que pueden aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de mama y, algunos de ellos, tienen que ver con nuestro estilo de vida. La Asociación Española contra el Cáncer señala que alrededor de un 30 y un 50% de los cánceres se podrían evitar con hábitos de vida saludables.
- Limitar el tabaco y el alcohol. Ambos tóxicos son nocivos para la salud y pueden aumentar la posibilidad de desarrollar cáncer mamario. Según investigaciones sobre el efecto del alcohol en el riesgo de desarrollar este tumor, la recomendación se basa en limitarse a una bebida al día.
- Mantener un peso saludable y realizar actividad física. La obesidad aumenta el riesgo de padecer cáncer de mama, sobre todo en las mujeres posmenopáusicas que no se sometieron a terapia de reemplazo hormonal. Es necesario adoptar hábitos alimenticios saludables y realizar ejercicio físico con regularidad. Según un estudio de GEICAM, la adherencia a la dieta mediterránea supone una reducción del 30% del riesgo de padecer cáncer de mama.
- Limita las terapias hormonales posmenopáusica. El uso de terapia hormonal después de la menopausia puede aumentar el riesgo de padecer cáncer, por lo que es necesario consultar con tu médico los riesgos y beneficios de la terapia que estás recibiendo y ver si es posible tratar los síntomas con terapias y medicamentos no hormonales.
La Asociación Española contra el Cáncer incide en cómo la lactancia materna puede ser un factor protector clave, especialmente si se prolonga más de un año. Algunos estudios plantean que la producción de leche materna mantiene las células de la mama ocupadas evitando la probabilidad de desarrollar tumores. Otros estudios exponen que, al amamantar las mujeres tienen menos ciclos menstruales, lo que se relaciona con unos niveles de estrógenos más bajos, que suaviza la actividad hormonal.
Recomendaciones
- La AECC aconseja la realización de mamografías a las mujeres en edad de riesgo, es decir, entre los 50 y 65 años, de forma periódica cada dos años.
- En algunas CCAA se realizan campañas de cribado para la detección del cáncer de mama en mujeres de entre 45 y 49 años y 66 a 69 años. En el caso de mujeres menores de 40 años, se recomienda la realización de una exploración mamaria si tienen antecedentes familiares o alteraciones genéticas.
- Independientemente de la edad, cualquier mujer que tenga síntomas compatibles con el cáncer de mama debe realizarse la prueba.
Desde Grupo Martí Seguros AXA consideramos que la información es la clave para convivir con la enfermedad. Por eso, con motivo especial del Día Mundial contra el Cáncer de Mama, te recordamos en qué consiste nuestro programa de Diagnóstico precoz de este tipo de cáncer incluido en nuestro seguro de salud:
- Programa dirigido a asegurados a partir de 35 años que lleven un año con nosotros en nuestro Seguro de Salud.
- Incluye una consulta, una exploración mamaria, una mamografía bilateral, y en caso de que ésta no sea concluyente, una ecografía mamaria.
- Para realizar este proceso, solo deberás solicitar cita con un especialista en ginecología.
Además, con nuestro seguro de vida incluimos el acceso a una revisión ginecológica completa y, a partir de los 40 años, este seguro incluye igualmente una mamografía. Todo ello sin ningún tipo de coste adicional.
Aprovechamos para recordar que una de las novedades que hemos incorporado en la modalidad Óptima Joven 2022, será la mamografía 3D.
En Grupo Martí queremos ayudarte a resolver tus dudas. Por eso, puedes ponerte en contacto con nosotros enviándonos un email a info@grupomarti.es o, si lo prefieres, nos puedes llamar al teléfono 96 573 15 92. También puedes ponerte en contacto con nosotros a través de nuestra web.
